Ayaklar & Yürümek / Online Hareket Atölyesi

Nasıl tüm beden yürüyüşümüze dahil olabilir? Mantığı ve hareket mekaniği nedir? Faydaları nedir? Çabasız ve kendiliğinden yürüme biçimleri için hayatımıza katabileceğimiz ; Ayak çalışmaları, Güçlü bacak ve pelvik taban için çalışmaları, Üst gövdeyi yürüyüşe dahil etme çalışmaları Ve çok daha fazlası