Ayaklar & Yürümek / Online Hareket Atölyesi

Bu atölyede;

Yürüme eylemini teori ve pratikte bedenin mekaniği üzerinden irdeleyeceğiz, tekrarlı olarak uygulayabileceğin ve hayatın boyunca seni destekleyecek yeni egzersizler öğreneceksin.

Düzenli uygularsan, bu egzersizler sayesinde senin için yürümek çok daha keyifli bir hale gelirken, yürüyüşün de daha sağlıklı ve destekli olacak.

Yürümek sadece bedensel bir eylem değil. Yürümenin bizlere getirdiği duygusal ve ruhsal faydaları da konuşacağız.

Atölye sonunda yürümeye, ayaklarına bakışın değişecek.

Bu atölye; herkese açıktır.